Šance na těhotenství: Jak zvýšit pravděpodobnost otěhotnění a co ovlivňuje plodnost

Šance na těhotenství není náhoda — je to výsledek přesného pochopení toho, ovulace, fáze menstruačního cyklu, kdy je vaječník uvolněný vajíčko a nejvyšší šance na oplodnění a jak se k ní připravit. Mnoho žen si myslí, že stačí mít pohlavní styk během cyklu, ale pravda je, že plánování těhotenství, úmyslné sledování tělesných příznaků a času, kdy je těhotenství nejpravděpodobnější může zvýšit šance o desítky procent. Nejde o náhodné spáření, ale o spolupráci s vaším tělem.

Šance na těhotenství nezávisí jen na ženě. plodnost, schopnost těla vytvářet a udržovat těhotenství je dvoustranná. Mužská plodnost, která se mění s věkem, životním stylem a dobou abstinence, má stejně velký vliv jako ženská. Pokud jste v plánování těhotenství už nějakou dobu, nezapomeňte, že i muž by měl projít spermiogramem, vyšetřením kvality a množství spermií — to je základ, který mnoho párů přehlíží. Šance na těhotenství klesá s věkem, ale i s přílišným stresem, špatným spánkem nebo nezdravou výživou. Nejde o to, abyste se snažili více, ale o to, abyste se snažili chytřeji.

Nejvyšší šance na těhotenství nastává v okamžiku ovulace — a přesně v tom okamžiku je důležité vědět, jak ji rozpoznat. Není potřeba kupovat desítky testů. Stačí sledovat změny ve slizu, teplotu těla a někdy i náladu. Když víte, že jste ovulovaly, máte 24–48 hodin na to, aby se stalo těhotenství. Pokud to nevyjde hned, není to selhání. Většina párů potřebuje 6–12 měsíců, aby otěhotněla. Pokud jste už více než rok v plánování a nic se nestalo, je čas se podívat na další faktory — jako je průchodnost vaječníků nebo hormonální rovnováha. Ne každá žena má stejnou šanci, ale každá má možnost zvýšit svou.

Podívejte se na níže uvedené články — jsou plné praktických odpovědí, které vám pomohou pochopit, jak funguje váš cyklus, kdy je nejlepší čas na těhotenství a co dělat, když se věci nezdají jít. Nejde o magii, ale o vědu, kterou můžete použít ve svůj prospěch.