Počítačka plodnosti podle věku
Vypočítejte svou pravděpodobnost těhotenství
Výsledky analýzy
Proč je důležité znát plodnost podle věku?
Plodnost klesá s věkem. U žen začíná klesat již kolem 30 let. U mužů se kvalita spermie zhoršuje od 40 let. Tento nástroj vám ukáže, jaká je pravděpodobnost těhotenství a riziko potratu na základě vašeho věku.
Plodnost není stálá. Nepřichází s věkem jen zkušenosti, ale i omezení. Mnoho žen si myslí, že mohou těhotenství plánovat až po 35. A pak se diví, proč to nejde. Muži často předpokládají, že jejich schopnost otěhotnět je neomezená - ale to není pravda. Plodnost klesá. Nejen u žen. I u mužů. A to postupně, ale nezadržitelně.
Co se děje s plodností u žen po 30. narozeninách?
Ženská plodnost začíná klesat už kolem 30 let. To není náhoda. V těle se postupně snižuje počet a kvalita vajíček. V 25 letech má žena přibližně 400 000 vajíček. V 35 letech jich zbývá jen 25 000. A v 40 letech už jich je méně než 10 000. Ale nejde jen o počet. Důležitější je kvalita. Starší vajíčka mají větší šanci mít chromozomové chyby. To zvyšuje riziko potratů i vrozených vad.
Studie z Human Reproduction ukazují, že žena ve věku 30 let má přibližně 20 % šanci na těhotenství v každém cyklu. V 35 letech to klesá na 15 %. V 40 letech už jen na 5 %. A v 45 letech je šance na přirozené těhotenství nižší než 1 %. To znamená, že z každých 100 žen ve věku 45 let jen jedna může přirozeně otěhotnět.
Nejde jen o číslo. Mnoho žen zažívá dlouhé, bolestivé cesty. Přes několik cyklů bez výsledku, přes léky, přes IUI, přes IVF. A pak zjišťují, že jejich vajíčka prostě nejsou schopná vytvořit zdravého embryo. A to i když se cítí zdravě. Když jídí správně. Když nekouří. Když se cvičí. Věk je silnější než všechny zdravotní návyky.
Plodnost mužů: Mýty a skutečnosti
Muži často předpokládají, že jejich plodnost je neomezená. To je největší mýtus. Ano, muži mohou mít děti i v 60 letech. Ale to neznamená, že jejich spermie jsou stejně kvalitní jako v 20 letech.
Od 40 let začíná počet spermatozoidů klesat. Kvalita se zhoršuje - více poškozené DNA, nižší pohyblivost, vyšší počet abnormálních tvarů. Studie z Fertility and Sterility ukazují, že muži ve věku 40-45 let mají o 30-40 % vyšší riziko potratu, pokud jejich partnerka je mladší než 30 let. A pokud je i ona starší než 35, riziko potratu stoupá na více než 50 %.
Nejen to. Děti mužů starších než 45 let mají vyšší riziko autismu, schizofrenie a některých vrozených vad. To neznamená, že všechny děti mužů ve 40+ jsou nemocné. Ale riziko se zvyšuje. A to je důvod, proč by měli muži, kteří plánují otěhotnění, začít o plodnosti přemýšlet už kolem 35 let.
Co se děje s plodností po 35 letech?
35 let je hranice, kterou lékaři často označují jako „pozdější mateřství“. Ale není to hranice mezi možným a nemožným. Je to hranice mezi „stále možné“ a „náročné“.
Většina žen ve věku 35-37 let může otěhotnět přirozeně. Ale už ne tak rychle. Průměrně trvá 12-18 měsíců, než se těhotenství podaří. V 38-40 letech se čas prodlužuje na 2-3 roky. A už v 41 letech je šance na přirozené těhotenství za rok jen 10-15 %.
Největší problém není neplodnost - ale potraty. U žen ve věku 35-39 let je riziko potratu 20-25 %. U žen 40-44 let to je 35-40 %. A u žen nad 45 let to přesahuje 50 %. To znamená, že každý druhý nebo třetí pokus skončí ztrátou. A to i když je těhotenství potvrzeno krví nebo ultrazvukem.
Mnoho žen se ptá: „Proč to nejde? Jsem zdravá. Jedu zeleninu. Nepiju alkohol.“ Odpověď je prostá: Věk nemůžeš změnit. Tělo se nevrací zpět. A vajíčka, která máš dnes, nejsou ta, která jsi měla v 25 letech. Žádná dieta, žádný doplněk, žádný stress management to nevrátí.
Kdy je čas začít dělat něco?
Není potřeba panika. Ale je potřeba realita.
Je-li žena 30 let a plánuje dítě za 3-5 let - měla by začít s přípravou už teď. Ne proto, že bude neplodná. Ale proto, že chce mít čas. Čas na zjištění, zda je vše v pořádku. Čas na vyloučení problémů. Čas na zvážení možností, pokud přirozené těhotenství nejde.
Je-li žena 35 let a nechce dítě hned - měla by si nechat zkontrolovat rezervu vajíček. Test AMH (anti-Müllerian hormon) a antrální folikulový počet na ultrazvuku jsou jednoduché a nebolestivé. Ukazují, kolik vajíček máš ještě. A jaká je jejich kvalita. Neříkají, zda budeš těhotná. Ale říkají, jaká je šance.
Je-li žena 38 let a plánuje dítě - měla by už začít s konzultací s odborníkem na neplodnost. Ne čekat, až se nic nestane. Čekání je nejdražší lék. Čím déle čekáš, tím méně máš možností. A tím větší je riziko, že budeš potřebovat IVF - a i pak můžeš být neúspěšná.
Co můžeš dělat, aby to bylo lepší?
Neexistuje žádný „zázračný doplněk“ nebo „superpotravina“, která zvýší plodnost. Ale existuje spousta věcí, které ji mohou zpomalit.
- Kouření - zhoršuje kvalitu vajíček i spermie. U žen zkracuje reprodukční dobu o 1-4 roky.
- Alkohol - i malé množství snižuje šanci na těhotenství. U mužů snižuje počet a kvalitu spermie.
- Stres - nezničí plodnost, ale ruší cyklus. Způsobuje anovulaci, zkracuje luteální fázi, zvyšuje hladinu kortizolu.
- Prekážky hmotnosti - příliš nízká nebo příliš vysoká hmotnost ruší hormonální rovnováhu. BMI pod 18,5 nebo nad 30 snižuje šanci na těhotenství o 30-50 %.
- Ekologické látky - ftaláty, bisfenoly, pesticidy - mohou ovlivňovat hormony. Jsou v plastu, kosmetice, potravinách. Snížení expozice může pomoci.
Nejlepší věc, kterou můžeš udělat, je: nečekat. Pokud chceš dítě, začni teď. Pokud nechceš, ale plánuješ v budoucnu, zjisti, jaká je tvá plodnost. A pak rozhodni s očima otevřenýma.
Co dělat, když už je pozdě?
Je-li žena 40+ a stále chce dítě - neznamená to konec. Ale znamená to, že potřebuješ jiný přístup.
IVF je možnost. Ale i zde se šance snižují. U žen 40-42 let je úspěšnost IVF kolem 15-20 %. U žen 43-44 let to je 5-10 %. A u žen nad 45 let je šance na přijetí vlastních vajíček méně než 2 %. Většina žen v tomto věku potřebuje dárcovská vajíčka.
Je to těžké. Ale je to realita. Mnoho žen v tomto věku volí dárcovská vajíčka. A mají zdravé děti. Nejsou to jejich vajíčka. Ale jsou to jejich děti. A to je důležité.
Pro muže je situace jednodušší. I ve 50 letech může být schopen otěhotnit partnerku. Ale i on by měl nechat zkontrolovat kvalitu spermie. A měl by vědět, že věk ovlivňuje i riziko vrozených vad.
Nejčastější otázky
Je možné otěhotnět po 40 letech přirozeně?
Ano, ale šance je nízká. U žen ve věku 40-42 let je přirozená šance na těhotenství za měsíc kolem 5 %. U žen nad 43 let je to méně než 2 %. Většina těhotenství v tomto věku končí potratem. IVF s vlastními vajíčky má úspěšnost kolem 10-15 %.
Může plodnost u mužů klesat stejně jako u žen?
Ne, ale klesá. U mužů neklesá počet spermie tak rychle jako počet vajíček u žen. Ale kvalita se zhoršuje od 40 let - více poškozené DNA, nižší pohyblivost, vyšší riziko potratů a vrozených vad. Muži ve věku 45+ mají děti s vyšším rizikem autismu a schizofrenie.
Je test AMH důležitý pro ženy pod 35?
Ne není nutný, ale může být užitečný. Pokud máš problémy s cyklem, dlouho neotěhotníš, nebo plánuješ pozdější mateřství, test AMH ukazuje, jaká je tvá rezerva vajíček. Není to předpověď těhotenství, ale indikátor, kolik času máš.
Může zdravý životní styl zpomalit pokles plodnosti?
Zpomalit? Ano. Zastavit? Ne. Zdravý životní styl snižuje rizika, která plodnost ještě více poškozují - kouření, alkohol, stres, nadváha. Ale nemůže vrátit vajíčka, která tělo ztratilo. Plodnost není otázka výživy. Je otázka času a biologie.
Je IVF s dárcovskými vajíčky vhodné pro ženy nad 45?
Ano. Pro ženy nad 45 let je IVF s vlastními vajíčky téměř neúspěšná. Dárcovská vajíčka z mladších žen mají úspěšnost kolem 50-60 %. To znamená, že i žena 48 let může mít zdravé dítě. Je to fyzický i emocionální proces. Ale je to jediná realistická možnost.
Co dělat dál?
Plodnost není otázka, kterou můžeš odložit. Je to otázka času, který se nevrací. Pokud chceš dítě - nečekaj. Pokud nechceš - nezavírej oči. Zjisti, jaká je tvá plodnost. A pak rozhodni s očima otevřenýma. Ne s nadějí, že něco se změní. S vědomím, že tělo nečeká. A že každý rok, který uplyne, ti bere šanci.
