Zabránění otěhotnění – co můžete udělat hned teď

Chcete mít jistotu, že se během měsíce nenaskytne nečekaná těhotenství? Existuje spousta možností, které se liší cenou, pohodlím i mírou spolehlivosti. V tomhle článku vám ukážu, které metody fungují nejlépe a jak je správně použít, abyste se cítili v bezpečí.

Kondomy a bariérové metody

Kondomy jsou nejjednodušší a nejdostupnější způsob, jak zabránit otěhotnění. Navíc chrání i před pohlavně přenosnými infekcemi. Důležité je mít správnou velikost a nosit ho po celý styk. Správně nasazený kondom má být těsný, ale nesmí se roztrhnout. Pokud se vám někdy stane, že kondom spadne nebo praskne, použijte bezzásahový nouzový antikoncepční prostředek (např. pilulka po nechráném styku) během 72 hodin.

Další bariérové možnosti jsou cervikální kapky a spermicidy. Fungují tak, že zničí spermie přímo v pochvě. V kombinaci s kondomem zvyšují bezpečnost, ale samy o sobě nejsou tak spolehlivé jako hormonální antikoncepce.

Hormony a dlouhodobé řešení

Hormonální antikoncepce patří mezi nejúčinnější metody, pokud je užívána pravidelně. Pilulky, náplasti, nitroděložní tělíska (IUD) i implantáty uvolňují hormony, které zamezují ovulaci nebo ztěžují vstup spermatu do děložního čípku. Pilulky vyžadují každodenní užívání, ale pokud máte rutinou užívání, je to skvělá volba. Náplasti a nitroděložní tělíska se mění jen jednou za týden nebo několik let a nezávisí na vaší paměti.

Nezapomeňte se před zahájením hormonální antikoncepce poradit s gynekologem. Některé zdravotní stavy mohou hormony omezit a lékař vám pomůže vybrat nejvhodnější variantu.

Kromě výše zmíněných metod můžete také využít přirozené plánování těhotenství. Sledujte svůj menstruační cyklus, měřte bazální tělesnou teplotu a pozorujte cervikální hlen. Tyto signály vám řeknou, kdy máte největší šanci otěhotnět. Pokud se během těchto „plodných dní“ vyhnete pohlavnímu styku nebo použijete bariéru, můžete si také přirozeně předcházet těhotenství. Přirozené metody jsou ale méně spolehlivé než hormonální a vyžadují pečlivé sledování.

Na konci dne je důležité vybrat si metodu, která vám nejvíc vyhovuje z hlediska pohodlí, ceny a spolehlivosti. Ať už zvolíte kondom, pilulku nebo IUD, pravidelnost a správné použití jsou klíčové. Máte-li otázky nebo nejste si jisti, co je pro vás nejlepší, navštivte svého gynekologa – ten vám poskytne osobní doporučení a pomůže nastavit správný plán.