Trvání těhotenství: co se děje během 40 týdnů

Každá žena se těší na vznik nového života, ale často neví, jak dlouho těhotenství opravdu trvá. V průměru jde o 40 týdnů od prvního dne poslední menstruace, což jsou vlastně 38 týdnů od oplodnění. Tato doba se dělí na tři trimestry, které vám pomohou lépe pochopit, co očekávat a jak se připravit.

Rozdělení těhotenství do trimestrů

1. trimestr (týdny 1‑13) – První měsíce jsou často plné únavy, nevolnosti a hormonálních výkyvů. Plod se rychle vyvíjí: v 8. týdnu už má srdce, končetiny a čím dál víc se formuje mozek. Doporučujeme užívat dostatek vitamínu B9 (kyselinu listovou) a navštívit svého gynekologa na první kontrolu.

2. trimestr (týdny 14‑27) – Velká část žen říká, že se cítí nejlépe. Břicho roste, první pohyby plodu můžete cítit kolem 20. týdne. V tomto období probíhají důležité ultrazvuky a screenování, které odhalí případné problémy. Je dobré začít lehké cvičení a dbát na vyváženou stravu s dostatkem bílkovin a železa.

3. trimestr (týdny 28‑40) – Poslední fáze je čas na přípravu na porod. Plod už má všechny orgány a většinou získá svou konečnou váhu. Sledujte příznaky jako kontrakce, únik plodové vody a změny pohybu plodu. Plánujte si porodní plán, balíček na porodnici a připravte se na první setkání s novorozencem.

Kdy navštívit lékaře a co sledovat

Pravidelné kontroly jsou klíčové. V 1. trimestru obvykle jednou, ve 2. trimestru každé 4‑6 týdnů a ve 3. trimestru každé 2‑3 týdny. Pokud pocítíte silnou bolest, krvácení, prudký pokles pohybů plodu nebo únik vody, okamžitě volejte svého gynekologa. Při každé návštěvě vám lékař měří tlak, kontroluje váhu a sleduje růst bříška.

Nezapomeňte také na duševní zdraví – stres může ovlivnit i těhotenství. Najděte si čas na relaxaci, povídejte se s partnerem nebo s přáteli, a pokud máte pocit úzkosti, nebojte se požádat o podporu.

Po celou dobu těhotenství poslouchejte své tělo. Každý týden přináší nové změny, ale pokud budete mít přehled o tom, co je normální, snadněji rozpoznáte i varovné signály. A když už budete blízko termínu porodu, můžete si užívat poslední chvíle této úžasné cesty s vědomím, že jste připraveni.

Pro podrobnější informace o místech návštěv, výživě nebo přípravě na porod se můžete podívat na naše další články, jako je „Tipy a rady na bezpečný porod“ nebo „Proces narození dítěte: Od početí po porod“.