Těhotenství a nevolnost: Co dělat, když vás bolí žaludek

Pro mnoho žen je těhotenství a nevolnost, běžný příznak prvního trimestru, který vzniká kvůli náhlému nárůstu hormonu hCG a změnám v trávicím traktu. Nejde o nějakou výjimečnou chybu těla — je to spíš jeho způsob, jak se připravovat na nový život. Mnoho budoucích maminek si myslí, že když nemají nevolnost, tak těhotenství není „správné“. To není pravda. Ale když ji máte, je to naprosto normální — až 80 % těhotných jí zažívá v prvních týdnech.

těhotenské nevolnosti, jsou často spojené s citlivostí na zápachy, rychlým prázdněním žaludku a nízkou hladinou cukru v krvi. Některé ženy cítí nevolnost už od 4. týdne, jiné až kolem 8. a pak to přímo vypadá, že se jim žaludek obrátil. Nejhorší to bývá ráno, ale může to trvat celý den — a někdy i celý týden. Není to jen „příznak“ — je to fyzická reakce, která vás může vyčerpávat, znemožňovat jíst, spát, dokonce i chodit do práce. Ale neznamená to, že je něco špatně. Naopak, studie z British Medical Journal ukazují, že ženy s nevolností mají nižší riziko potratu ve srovnání s těmi, kteří ji nemají.

těhotenské příznaky, jako je zvýšená citlivost na zápachy, zvýšená slinná produkce nebo náhlé zvracení, jsou často spojeny s těmito nevolnostmi. Pokud vás ale nevolnost připravuje o vodu, nejíte už tři dny nebo vám zvracení připadá jako výbuch, je čas zavolat gynekologa. To není normální — může to být hyperemesis gravidarum, těžká forma těhotenské nevolnosti, která potřebuje léčbu. Většinou ale stačí malé úpravy: jíst menší porce, pít vodu po kapech, vyhnout se silným zápachům, zkusit imerzovat se v zázvoru nebo přijmout vitamín B6 pod dohledem lékaře.

Nezapomínejte: těhotenství a nevolnost nejsou stejné jako nemoc. Neznamenají, že jste slabá nebo že něco selhává. Znamenají, že vaše tělo dělá svou práci — i když to někdy působí jako nepříjemný přebytek péče. Mnoho žen, které to přežily, říká, že největší pomoc byla, když si dovolily být nekomfortní. Nechodily do práce, když to nebylo možné, neříkaly „jen se to překoná“, když to nešlo. A přesto to přežily.

V tomto sbírce najdete odpovědi na otázky, které se vám možná ještě nezdály důležité: proč tvrdne břicho, když se vám zvedá žaludek, jak poznat, že to není jen nevolnost, ale něco jiného, nebo co dělat, když vás nevolnost nechává bez energie. Najdete zde i informace o tom, kdy se srdíčko objeví na ultrazvuku, co je čípek před porodem, nebo jak poznat pravé kontrakce — všechno to souvisí s tím, jak se vaše tělo mění. Nejde jen o nevolnost. Jde o celý proces, který vás mění — a který potřebuje vaši pozornost, ne odpor.