Na co si dát pozor ve třetím trimestru těhotenství

Ve třetím trimestru těhotenství se vaše tělo připravuje na porod, ale zároveň se může začít cítit jako náročná výzva. Břicho je velké, spánek je těžký, a někdy i nejjednodušší činnosti - jako si obout boty nebo vstát z křesla - se stanou výzvou. To všechno je normální. Ale některé příznaky nejsou jen nepříjemné - mohou být varováním. Víte, na co si dát pozor, aby jste nejen přežily tento období, ale i zůstaly v klidu a bez zbytečného stresu?

Nezvykle silné bolesti břicha nebo záda

Lehké křeče nebo nepříjemné pocity v břiše jsou běžné - díky rostoucímu dítěti, napínání vazů a kontrakcím Braxtona-Hickse. Ale pokud bolesti jsou pravidelné, intenzivní nebo se doprovázejí krvácením, závratěmi nebo tlakem v pánvi, neignorujte je. Může jít o předčasnou porodní činnost, která začíná už od 28. týdne. Pokud máte více než čtyři kontrakce za hodinu, nebo se cítíte, jako by vás někdo pevně objal zevnitř, zavolejte gynekologa. V Brně máte k dispozici 24hodinové těhotenské poradny, které vám pomohou rychle posoudit stav.

Krvácení z pochvy

Žádné krvácení během třetího trimestru není normální. Ani malá skvrnka. I když je to jen na papírku, zavolejte lékaře. Krvácení může být příznakem předčasného oddělení placenty, placenta previa nebo jiného vážného problému. Někdy se krvácení objeví po pohlavním styku - to je také důvod k zavolání lékaře. Nečekáte na to, jestli to „přejde“ - v třetím trimestru je každá minutu důležitá.

Změny ve výboji z pochvy

Je normální, že se zvýší výboj - tělo vyrábí více hormonů a sekrece se zvětšuje. Ale pokud je výboj zelený, žlutý, šedý, pěnivý, nebo má silný zápach, může to být příznak infekce. Bakteriální vaginóza nebo kvasinková infekce se během těhotenství vyskytují častěji. Nelekajte se jít na kontrolu - lékař vám předepíše bezpečné léky, které neublíží dítěti. Nevyhledávejte léky z internetu nebo od přítelkyň. Co pomohlo jí, nemusí být vhodné pro vás.

Prudké zvýšení otoků

Otoky nohou a lýtek jsou běžné - tělo uchovává více tekutin, krevní tlak se mění. Ale pokud se otoky objeví náhle, jsou silné, nebo se rozšíří i na ruce a obličej, může jít o preeklampsii. Toto je vážné onemocnění, které může ohrozit jak vaše zdraví, tak zdraví dítěte. Další příznaky: hlavobolí, zrakové poruchy (bodky před očima), bolest v pravém horním kvadrantu břicha, nevolnost. Pokud máte tyto příznaky, nečekáte na příští kontrolu - okamžitě kontaktujte lékaře. V Brně je k dispozici těhotenská jednotka, která má zkušenosti s těmito případy.

Nedostatek pohybu dítěte

Od 28. týdne byste měly každý den sledovat pohyby dítěte. Nechcete počítat každý kop, ale měly byste si všimnout, jestli se dítě pohybuje stejně jako dříve. Pokud si všimnete, že se pohybuje méně než obvykle - třeba jen pět pohybů za dva hodiny - nebo vůbec nic nepociťujete po 12 hodinách, zavolejte gynekologa. Některé ženy si vytvoří vlastní „pohybový kalendář“ - například každý večer si lehnou na bok a sledují, kolik pohybů cítí za hodinu. Pokud je to méně než deset, je čas na kontrolu. Dítě neříká „mám hlad“ nebo „mám bolest“ - jeho pohyby jsou jeho hlasem.

Závratě a mdloby

Časté závratě mohou být způsobeny nízkým krevním tlakem, který je běžný v těhotenství. Ale pokud se objevují často, doprovázeny zmatečností, ztrátou vědomí nebo zrychleným tepem, může to být příznak anémie nebo problémů s oběhem. Těhotné ženy často trpí nedostatkem železa - a to i tehdy, když jíte maso a zeleninu. Vyšetření hladiny hemoglobinu je součástí každého těhotenského kontroly. Pokud máte nízký hemoglobin, lékař vám doporučí železo - a ne jen „jedte červené maso“. Některé přípravky železa jsou pro těhotné ženy navrženy tak, aby nezpůsobovaly zácpu nebo nevolnost.

Problémy s močením

Časté močení je normální - dítě tlačí na močový měchýř. Ale pokud vás při močení bolí, cítíte pálení, nebo máte horečku, může jít o infekci močových cest. Tyto infekce se během těhotenství vyskytují častěji a pokud se nelečí, mohou vést k předčasnému porodu. Některé ženy si myslí, že „to je normální těhotenské zatížení“ a nejdou k lékaři. To je chyba. Infekce močových cest se léčí jednoduchými, bezpečnými antibiotiky - a čím dříve je začnete, tím rychleji se zotavíte.

Neustálá únava a zmatek

Únava je běžná - tělo pracuje dvakrát tak tvrdě. Ale pokud se cítíte vyčerpané i po osmi hodinách spánku, máte problémy s koncentrací, nebo se vám zdá, že „nemůžete myslet jasně“, může to být způsobeno nízkou hladinou cukru, špatnou výživou nebo i příznakem depresivního stavu. Těhotenská deprese se často přehlíží - ženy si říkají „to je normální, jsem těhotná“. Ale pokud se necítíte jako vy samy - pokud se nechcete vzbudit ráno, nechcete mluvit s přáteli, nechcete se starat o dítě - je čas požádat o pomoc. V Brně existují podpůrné skupiny pro těhotné ženy, které vás neposoudí, ale poslouchají.

Co dělat, když se cítíte ztraceně?

Není špatné, když se v třetím trimestru cítíte přetíženě. Všechno se mění - vaše tělo, váš vztah, vaše představy o budoucnosti. Ale neztrácejte důvěru ve své tělo. Každý den si dejte pět minut na klid - sedněte si, zavřete oči, a dýcháte. Víte, co pomáhá mnoha ženám? Malý zápisník, kde si píšou: „Dnes jsem se cítila dobře, když…“ - a pak si to přečtou, když se cítí špatně. Nebo si najděte jednu důvěryhodnou osobu - partnera, matku, sestru - a řekněte jí: „Když se budu cítit ztraceně, zavolej mi.“

Co si vzít na porodní pohotovost?

Než se dostanete do porodního domu, mějte připravené: dokumenty (těhotenskou knížku, pojištění, výsledky vyšetření), oblečení pro sebe i pro novorozence, základní hygienické potřeby, a nezapomeňte na mobil s čísly lékaře a porodní pohotovosti. V Brně je každá porodní pohotovost připojená k elektronickému systému - ale vaše těhotenská knížka je vaše „záchranná mapa“. Nenechte ji doma.

Co dělat, když se bojíte?

Strach je normální. Strach, že se nic nezvládne, že dítě nebude zdravé, že vás necháte samotnou. Ale strach neznamená, že jste slabá. Znamená to, že se o to dítě staráte. Zkuste si představit, jak se dítě narodí - ne jako katastrofu, ale jako přirozený proces. Některé ženy se připravují na porod prostřednictvím porodního kurzu - tam se naučí dýchat, jak se vypořádat s bolestí, jak se vztahovat s porodní sestrou. A když se narodí dítě - a to se stane - všechno, co jste prožily, bude mít smysl. Ne proto, že bylo snadné - ale proto, že jste to přežily spolu.