Jak se žena cítí pár dní před porodem: fyzické a emocionální příznaky

Pár dní před porodem se těhotná žena často cítí jinak - nejen unaveně, ale i zvláštně, jako by její tělo připravovalo něco velkého. Některé příznaky jsou fyzické, jiné emocionální. Většina z nich je normální, ale mnoho žen se z nich děsí, když je poprvé zažívají. Nejde o náhodné příznaky - je to tělo, které se připravuje na porod. A to není jen otázka kontrahcí.

Tělo se připravuje - co se děje uvnitř

Před porodem se děje něco, co se dá většině žen těžko vysvětlit. Dítě se pohybuje níže - tzv. závěs. Některé ženy to cítí jako náhlé uvolnění tlaku na plicích. Najednou mohou dýchat hlouběji, ale zato se jim častěji musí běhat na záchod. To je normální. Dítě se posouvá do polohy, která je ideální pro porod. Když se to stane, může to být o pár dní, nebo jen o několik hodin před začátkem prací.

Maternice začíná měkknout a zkracovat - proces, kterému říkají zrání čípku. Tento proces je neviditelný, ale jeho výsledky se projevují. Můžeš cítit mírné křeče, jako když ti přichází menstruace, jen silnější. Někdy to připomíná bolesti v břiše nebo v kříži. Nejsou to ještě pravé kontrakce, ale tělo se připravuje na ně.

U mnoha žen se objeví ztráta hlenového plátku. To je hustá, někdy trochu krvavá hmotnost, která vychází z pochvy. Může přijít naráz nebo postupně během několika dní. Není to známka, že porod začne hned - ale je to signál, že čípek se otevírá. Některé ženy ho vůbec nevidí, a to je taky normální.

Změny v chování - když tělo volá

Před porodem se mnoho žen náhle cítí potřebou vyčistit dům. Uklízí, pral, přeřazuje šatníky, peče koláče - všechno, co dříve nechávaly na později. Toto se nazývá „nesteření“ a je to přirozená reakce těla. Je to jako vnitřní impuls, který říká: „Připrav se. Je čas.“

Na druhé straně můžeš cítit úplný opak - nechceš dělat nic. Chceš jen ležet, sledovat televizi, nechat všechno být. To je taky normální. Tělo potřebuje ušetřit energii. Neber to jako línost - je to příprava na velký výkon.

Některé ženy zažívají náhlé emocionální vlny. Pláčou z ničeho, nebo se najednou rozzlobí na partnera, i když nic neudělal. To není „nervový pokles“. Je to vliv hormonů - zejména prostaglandinů a oxytocinu - které se v těle začínají zvyšovat. Tyto látky nejen připravují dělohu, ale také ovlivňují mozek.

Co se děje s tělem v noci?

Noc před porodem je často špatná. I když jsi všechno připravila, tělo nechce spát. Můžeš se probrat kvůli křečím, tlaku na močový měchýř, nebo prostě proto, že se neumíš pohodlně položit. To je běžné. Některé ženy se probouzejí každou hodinu. Některé se vůbec nespat. A přesto se ráno probudí s pocitem, že je to v pořádku - že tělo dělá to, co má.

Před porodem se také často objevuje průjem. To zní divně, ale je to přirozené. Tělo se snaží vyčistit trávicí trakt, aby mělo co nejméně překážek při porodu. Nejde o otravu, nejde o infekci. Je to příprava. Pokud máš průjem, ale nemáš horečku ani silné bolesti břicha, neboj se - to je signál, že porod se blíží.

Když začnou kontrakce

Pravé kontrakce nezačínají náhle. Nejdřív jsou slabé, nepravidelné, trvají jen 20-30 sekund. Můžeš je cítit jako záškrtnutí v břiše nebo v kříži. Nejsou bolestivé - spíš nepříjemné. Postupně se prodlužují, zpevňují a přicházejí pravidelně. Když se objeví každých 5 minut a trvají 60 sekund, je čas zavolat porodníku nebo jít do nemocnice.

Před tím, než se stane to, co se nazývá „rozbití vody“, můžeš cítit změnu tlaku. Někdy to připomíná, že ti náhle něco „prasklo“ uvnitř. To není vždy znamení, že se voda rozbila - ale může být. Pokud pocítíš náhlý proud tekutiny, který nezastavíš, nebo pokud se voda vylévá, jdi do nemocnice. Nečekej, až se začneš bát.

Co neudělat

Nechci tě vystrašit, ale chci, abys věděla, co se stane, když něco uděláš špatně. Nezkoušej si doma zjistit, jestli jsou kontrakce pravé - nezavírej se do koupelny a nečíkej, až se ti to „přesune“. Pokud si nejsi jistá, zavolej porodníku. Je lepší jít dvakrát, než nejít ani jednou.

Nesnaž se přinutit porod. Nezavírej se do koupelny s teplou vanou, abys „spustila“ kontrakce. Nejedz nic těžkého, nejdi na procházku, když se ti nechce. Tělo ví, co dělá. Nejlepší věc, kterou můžeš dělat, je klid. Sedni si, nadechni se, zavři oči. Dej tělu prostor.

Co dělat, když se cítíš zmateně

Když se cítíš jako kdyby ti tělo mluvilo jazykem, který nerozumíš - napiš si to. Seber si papír a tužku a napiš: „Cítím…“ a pak napiš všechno, co cítíš. Bolest v kříži? Závraty? Náhlý smích? Strach? To je normální. Když to napíšeš, ztrácí to moc své síly.

Pojď s partnerem do kuchyně. Uvařte si čaj. Neříkejte si nic důležitého. Jen seděte, pije teplý nápoj, držte se za ruce. Tělo potřebuje klid. Tvůj mozek potřebuje vědět, že jsi v bezpečí.

Nemusíš být hrdinka. Nemusíš být silná. Nemusíš všechno zvládnout. Stačí, že jsi tady. A že se necháš vést tělem.

Co dělat, když se nic neodehrává

Ne každá žena začne porodit přesně v den, který ti lékař řekl. Před porodem může být pár dní - nebo i týden - a nic se nestane. To není „něco špatného“. Tělo dělá to, co potřebuje. Pokud jsi v 40. týdnu a nic se neodehrává, nezoufej. Pokud jsi v 41. týdnu a lékař ti říká, že je čas zvážit zásah, pak se rozhodni klidně. Ale pokud jsi v 39. týdnu a cítíš se dobře - dej si čas.

Porod není hodinový představení. Je to přirozený proces. A příprava na něj trvá, co trvá.