Těhotenský kalendář – přehled od 1. do 40. týdne

Plánujete těhotenství nebo už jste v první fázi? Těhotenský kalendář vám pomůže pochopit, co se děje ve vašem těle a jak se vyvíjí vaše dítě. Každý týden přináší jiné změny – od drobných příznaků po velké milníky ve vývoji plodu. V následujícím rozboru najdete nejdůležitější informace, abyste se cítili připraveně a jistě.

První trimestr – co očekávat

Prvních 12 týdnů je období, kdy se tělo přizpůsobuje novému hormonu a embryo se rychle vyvíjí. V týdnech 1‑4 se můžete setkat s nevolností, citlivostí prsou a častým močením. Počínaje 5. týdnem začne být patrné i malé kulaté výčnělek – to je embryo, které už má srdeční činnost.

V 6.–8. týdnu se formují základy mozku, páteře a obličejových rysů. Do 9. týdne už máte viditelné klouby a malé končetiny. K 10.–12. týdnu se začíná formovat plodová voda a placenta přebírá hlavní úlohu v dodávce kyslíku.

Tipy: odpočívejte, pijte dostatek vody a jíst často menší porce, abyste minimalizovali nevolnost. Nezapomeňte na vitamín D a kyselinu listovou – pomáhají správnému vývoji plodu.

Druhý a třetí trimestr – růst a příprava

Po 13. týdnu se vstupuje do druhého trimestru, kde se symptomy jako nevolnost často uklidní. Váš břicho začne růst a můžete cítit první pohyby dítěte. Od 14. do 20. týdne se vyvíjejí oči, uši a pohlavní orgány. Během 21.–27. týdne se plod připravuje na život mimo dělohu – plicní surfaktant se tvoří a tuková vrstva se začíná hromadit.

Třetí trimestr (28.–40. týden) je nejintenzivnější. Plod roste rychle, a tak můžete zaznamenat častější únavu, pálení žáhy a otoky nohou. V posledních týdnech se budí reflexy dýchání a plod se otáčí do hlavové polohy, což usnadní porod.

Praktické rady: nosíte podpůrné podpatky, abyste zmírnili otoky; sledujte příznaky jako silná bolest nebo krvácení a okamžitě kontaktujte lékaře. Pravidelné kontrolní návštěvy u gynekologa vám umožní sledovat růst plodu a včas odhalit možné komplikace.

S těhotenským kalendářem máte přehled o tom, co se děje, a můžete se připravit na další kroky. Každý týden přináší nové dojmy a zážitky – užíjejte si je, poslouchejte své tělo a nebojte se zeptat odborníka na cokoli, co vám není jasné.

Zapamatujte si, že každá žena těhotenství prožívá trochu jinak. Není špatné mít obavy, ale vědomosti z kalendáře vám pomohou cítit se jistěji a připraveně na příchod nového života.