Proces oplodnění – krok za krokem

Každý z nás si občas představí, jak se z jedné malinké buňky z rodiny lidí stane celé tělo. Ve skutečnosti jde o řadu rychlých a přesně načasovaných událostí. V této sekci si přiblížíme, co se děje, když se spermie setká s vajíčkem, a co můžete udělat, aby šance na úspěch byla co nejvyšší.

Jak se setkají spermie a vajíčko

Po pohlavním styku se spermie vydají na dlouhou cestu vaginou, děložním čípkem a nakonec do děložní dutiny. Zde čeká na příjemnou, zralou vajíčko – obvykle uvolněné během ovulace. Pokud se setkání stane ve správném časovém okně (obvykle 12–24 hodin po uvolnění vajíčka), spermie proniknou skrz vnější vrstvu vajíčka (zona pellucida) a splynou s jeho jádrem. V tu chvíli začíná první řetězec biologických reakcí, které zahájí růst embrya.

Vajíčko, které už není schopné přijímat další spermie, se po oplodnění mění v tzv. pronukleus. Následuje rychlý dělení buněk – první dva, pak čtyři a tak dále. Do pěti až šesti dnů se vytvoří blastocysta, která se připraví na přichycení ke stěně děložní sliznice. Tento krok – implantace – je klíčový, protože bez ní těhotenství nedojde.

Co ovlivňuje úspěšnost oplodnění

Ne všechny setkání spermie a vajíčka končí úspěchem. Na úspěšnost má vliv řada faktorů, které můžete částečně ovlivnit. Zdravý životní styl – dostatek spánku, vyvážená strava, omezení alkoholu a cigaret – přímo podporuje kvalitu jak spermií, tak i vajíček. Stres má také svůj dopad; pokud je dlouhodobý, může narušit hormonální rovnováhu a tím i ovulaci.

Dalším faktorem je načasování. Pokud chcete otěhotněte, sledujte svůj menstruační cyklus a zjistěte, kdy nastává ovulace. Jednoduchým způsobem můžete použít ovulační testy nebo sledovat bazální tělesnou teplotu. Když máte ovulaci pod kontrolou, zvýšíte pravděpodobnost, že se spermie setkají s vajíčkem ve správný moment.

Věnujte pozornost také zdraví reprodukčních orgánů. Pravidelné návštěvy u gynekologa pomáhají odhalit případné problémy včas – od cyst na vaječnících po záněty pochvy. Článek Jak rozpoznat cystu na vaječníku: Příznaky a léčba vám poskytne podrobnosti, jak na to. Pokud máte podezření na neplodnost, testy plodnosti (viz Jak probíhá test plodnosti – Vše, co potřebujete vědět) mohou odhalit skryté překážky.

V neposlední řadě může pomoci i výběr vhodných poloh během sexu. Studie ukazují, že některé pozice usnadňují vstup spermií blíže k děložnímu hrdlu. O tom více čtete v článku Nejlepší polohy pro otěhotnění. Samozřejmě nejdůležitější je pravidelný a spontánní styk během plodných dnů.

Na konci dne je proces oplodnění zázrakem, který spojuje biologii a štěstí. Přestože ne všechno můžeme ovlivnit, dodržováním zdravých návyků a sledováním těla můžete podpořit šanci na úspěch. Máte otázky? Ptejte se svého gynekologa a nechte se provést celým procesem – od setkání spermie a vajíčka až po první úsměv vašeho miminka.