Jak je to s délkou porodu?
Začněme tím, že zjistíme, co přesně porod znamená. Není to jen moment, kdy miminko vyklouzne na svět, ale proces, který začíná kontrakcemi a končí vypuzením placenty. Pokud to vezmeme takto, jako jednotlivé fáze, tak poprvé rodící ženy mohou čelit porodu trvajícímu v průměru 12-16 hodin! Ale nepanikařte, ne vždy to musí trvat tak dlouho.
Kdy to všechno začíná: raná fáze porodu
Představte si to tak, že se vaše tělo rozhodlo, že je na čase mít dítě. Začíná raná fáze porodu, která je často poměrně nenápadná. Může vám přijít, že vůbec necítíte kontrakce, nebo že jsou jen velmi slabé. Tato fáze trvá nejčastěji okolo 8 hodin, ale může to být i mnohem déle. Je to jako pomalý start maratonu - cíl je daleko, ale je důležité se dostat na startovní čáru.
Fáze aktivní: Kdy kontrakce berou dech
A pak přijde ta chvíle, kdy si říkáte: "Tak tohle jsou kontrakce, na to jsem tedy zvědavá." Aktivní fáze porodu začíná, když jsou kontrakce silnější, delší a pravidelnější. Obvykle to je, když máte kontrakce každé tři až pět minut a trvají 45 až 60 sekund. Tato fáze obvykle trvá tři až pět hodin, ale i to se může individuálně lišit.
Přechodná fáze: cesta do finále
Přechodná fáze je ta část, kdy se vše začíná zrychlovat - a vy si pravděpodobně říkáte, že byste to celé chtěly mít za sebou. Kontrakce teď přicházejí velmi blízko u sebe, často jen o dvou minutách od sebe a jsou to ta nejintenzivnější. Ale na druhou stranu, tahle fáze trvá obvykle jen okolo 30 minut až dvě hodiny. Takže to je ta sprintová část maratonu, kdy se snažíte co nejrychleji dosáhnout cíle.
Vypuzovací fáze: Konečně na cestě ven!
Vypuzovací fáze - to je ta chvíle, na kterou jste čekali. Když se říká "je čas tlačit", začíná tato fáze, během které se vaše dítě pomalu pohybuje dolů po porodní cestě, dokud se nenarodí. Většině žen trvá tato fáze jednu až dvě hodiny, ale u některých žen může trvat i déle. Ale na konci této fáze je to nejlepší odměna - váš nově narozený malý poklad.
Všimněte si, že jsou zde velké rozdíly v délce jednotlivých fází porodu. Některé ženy mohou mít dlouhé rané fáze a rychlé aktivní fáze, jiné naopak. Proto je těžké určit, jak dlouho porod u prvorodičky trvá, protože každý porod je jedinečný.
Moje osobní zkušenost s porodem byla něco jako horská dráha. Na začátku jsem měla pocit, že to všechno bude trvat věčnost. Moje raná fáze trvala zhruba 9 hodin, což se mi zdálo jako celý den. Ale když přišla aktivní fáze, byla jsem překvapena, jak rychle to šlo. Konečný výsledek? Po 12 hodinách jsem měla svého syna v náručí.
Zde je několik tipů a rad, které by vám mohly pomoci cestou. První je udržovat se co nejdéle doma na začátku rané fáze. Pohodlí domova a známého prostředí může pomoci zvládat kontrakce. Pokud si nejste jisti, zda se mohou kontrakce zvládat doma, vzdy je možné zavolat do porodnice a poradit se. Vždy je lepší být na straně bezpečí.
A co s sebou na porod? Pokuste se myslet prakticky. Přibalte si něco na pití, něco na občasné zakousnutí - jablko nebo banán, něco na čtení a zejména si připravte nějaký seznam skladeb pro odreagování. Hudba může být skvělým způsobem, jak vypnout a soustředit se na něco jiného.
Jedno je jisté: bez ohledu na to, jak dlouho porod u prvorodičky trvá, každá minuta stojí za to. Ať už je to rychlý sprint nebo více jako maraton, na konci cesty čeká něco úžasného. Takže se snažte si to co nejvíce užít. A pamatujte, že jste silné, schopné a že to zvládnete.
Napsat komentář: