Co snižuje plodnost u mužů?

Jaké faktory ovlivňují mužskou plodnost?

Představme si, co vše může ovlivnit plodnost u mužů. Jsme zvyklí vnímat muže jako ty, kteří nemají se svou plodností problémy, ale pravda je, že mnoho z nich se setkává s výzvami právě v této oblasti. Existuje celá řada faktorů, které mohou snížit jejich plodnost a některé z nich jsou pro mnohé z nás možná překvapivé. Tak, pojďme na to podívat bližší a podrobnější pohled.

Stres a jeho vliv na plodnost

Mnoho lidí nepovažuje stres za faktor ovlivňující plodnost. Ale víte, že kronický stres může snížit mužskou plodnost? Stres ovlivňuje hladinu hormonů v těle, které mohou následně ovlivnit schopnost muže vytvářet zdravé spermie. Takže pokud je váš partner neustále pod tlakem, může to mít vliv na vaše šance na početí. Můj bratr, třeba, když chtěl potomka, měl ve své práci velký tlak, a dokážu si představit, že to mohlo mít vliv na jeho plodnost.

Kouření a alkohol

Není tajemstvím, že kouření a nadměrné pití alkoholu negativně ovlivňuje naše celkové zdraví. Ale kouření a pití může snížit také mužskou plodnost. Kouření může snížit počet spermií a ovlivnit jejich kvalitu. Podobně i nadměrné pití alkoholu může mít škodlivý vliv na kvalitu spermií a snížit mužskou plodnost.

Vliv oblečení na plodnost

Věřili byste, že typ oblečení, který muž nosí, může ovlivnit jeho plodnost? Zatímco některé studie naznačují, že nošení těsných kalhot může zvýšit teplotu v oblasti třísel a potenciálně snížit počet spermií, jiné studie tvrdí, že nošení boxerů oproti slipům nemá významný vliv na plodnost. Což je docela zábavné, když si představíme muže, kteří začnou nakupovat volnější kalhoty a přestanou nosit slipy v naději, že to zvýší jejich plodnost.

Výživa a plodnost

Jaká je role stravy v plodnosti muže? Ano, strava má vliv i na mužskou plodnost. Nevyvážená strava plná zpracovaných potravin a nízká na vitamíny a minerály může snížit kvalitu spermií a tím i plodnost. Proto by měl muž, který chce zvýšit svou plodnost, jíst vyváženě a zdravě.

Fyzická aktivita

Fyzická aktivita má pozitivní dopad na naše zdraví, ale příliš mnoho cvičení může mít opačný účinek na mužskou plodnost. Studie ukázaly, že muži, kteří intenzivně cvičí, mohou mít sníženou plodnost. Pokud váš partner hodně cvičí, může to být jeden z faktorů, který snižuje jeho plodnost.

Chemické látky v prostředí

V našem prostředí je mnoho chemických látek, které mohou snížit mužskou plodnost. Například pesticidy, plastové obaly s bisfenolem A (BPA), těžké kovy a další. Tyto látky mohou ovlivnit produkci spermií a snížit mužskou plodnost.

Věk a plodnost

A konečně, vliv věku na mužskou plodnost. Podobně jako u žen se i u mužů plodnost s věkem snižuje. Po 40. roku života se u mužů začíná snižovat kvalita spermií a tím i plodnost. Ale nezoufejte, mnoho mužů je schopno otěhotnět partnerku i ve větším věku.

Tak, teď už víme, co vše může ovlivnit mužskou plodnost. S vědomostmi přichází síla, takže nyní, když víme, co bychom měli sledovat a co bychom mohli změnit, mohou tyto informace pomoci zvýšit naše šance na početí. A nezapomeňte, plodnost je týmová práce. Obě strany musí dělat co nejvíce, aby byly co nejplodnější. Ať už to znamená změnu stravy, snížení stresu, nebo dokonce změnu typu spodního prádla, jde o to, aby obojí partneri podnikli kroky k zlepšení své plodnosti.